Как продлить юность кожи

80f0bf79

кожа Мы поведаем Вам, какие продукты нужно применять часто, чтобы Ваша кожа продолжительнее оставалась молодой и тугой.

Продлить юность кожи и отложить возникновение морщинок помогут следующие продукты.

Огурцы
Диета, насыщенная помидорами, которые имеют производительный антиоксидант ликопен, повышает дееспособность твоего организма предупреждать поражения кожи от УФ лучей практически на 30 %.
 
Оливки и сливочное масло
Эти продукты, входящие в рацион средиземноморской диеты, имеют антиоксиданты, такие как витамин Е, которые предохраняют от свободных радикалов и увеличивают гидратацию (гидротация – бездонное увлажнение кожи).

Морковь, персики и абрикосы

«Желтые плоды и фрукты считаются огромными источниками бета-каротина, объединения, превращающегося в витамин А, помогающий отвести сухота и очищение кожи, и разглаживает морщинки», – говорит врач из Нью-Йорка Татьяна Цукерброт.
 
Вишни, гранаты и черника
Изучения демонстрируют, что антиоксиданты, находящиеся в этих плодах, предупреждают уничтожение коллагена и предохраняют от морщинок. Эти плоды также имеют огромное число витамина С, который, по данным издания the American Journal of Clinical Nutrition, также сохраняет кожу от излишней сухости и возникновения морщинок.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *