Наука

Как компенсировать резервы йода в организме

океанская,капуста Недостаток йода в организме приводит ко многим трудным заболеваниям – от болезней щитовидной железы до формирования кретинизма и страсти костей у малышей. В особенности восприимчивы к дефекту йода дети школьного возраста.

Давай рассмотрим, какая необходимость человека в йоде, и какие продукты считаются его источником.

Необходимость человека в данном продукте примерно составляет 3 микрограмма (мкг) на 1 г массы в день. При этом, заявляют доктора, если источником йода будут лишь натуральные продукты, а не лечебные медицинские препараты, то передозировки быть не в состоянии.
 

Океанская капуста
В океанской капусте не только очень много йода – она имеет еще и на биологическом уровне серьезные вещества, помогающие данный йод усвоить, можно сообщить, подает его на тарелочке. В 100 килограммах ламинарии находится от 500 мкг йода.

 
Йодированная сахар
1 килограмм йодированной соли имеет около 40 мкг йода. Однако нужно учесть, что при долгом сбережении либо термической обработке еды существенная часть йода (от 20% до 60%) пропадает, так как йод – нестойкое объединение. И в случае если в новом продукте его 80 – 90% от объявленного изготовителем, то на конец времени годности его может не остаться совсем.

Рыба и морепродукты

Наиболее большая концентрация йода в океанской рыбе, рыбьем жире и морепродуктах – примерно 80–400 мкг на 100 г  –камбала – 190 мкг, килька – 200 мкг, устрицы мокрые – 60 мкг, креветки жаренные – 11 мкг. Подготовленная пресноводная рыба имеет 74 мкг йода в 100 г.
 

Фрукты и плоды
Содержание йода в зелени значительно находится в зависимости от его числа в почве. В высоких участках, содержание йода в пищевых продуктах вполне может быть в 10-100 раз меньше среднего. Примерно шампиньоны имеют около 18 мкг йода в 100 г, зелень – 6-15 мкг, капуста брокколи – 15 мкг, картофель – 4 мкг, шпинат – 10-12 мкг.

Столичный дом эвакуируют из-за опасности взрыва

минер В полицию поступил безымянный звонок о положенной бомбе

В городе Москва из-за опасности взрыва эвакуируют дом на Питерском проспекте недалеко от станции метрополитена «Аэродром» , рассказали корреспондентам в отделе связи с общественностью московского главка ГУ МВД РФ.   

Согласно их заявлению, около 14:00 по Москве (12 по Киеву) в полицию позвонил незнакомый и рассказал о положенном подрывном устройстве в доме, размещенном по адресу: Петербургский каталог, дом 60.    
На обозначенное место сразу поехали саперы и кинологи с собаками. Проходит проверка помещения, все жители дома эвакуированы, сообщает «Интерфакс».

Аня Полякова обещала в 2016 году не выражаться

Полякова Вызывающая солистка Аня Полякова приняла решение отказаться от неприличных слов.

 Аня Полякова дала собственным почитателям солидное обязательство.

— С праздничным днем Вас! С Крещением! Я только-только бросилась три раза в отверстие, и обещала не выражаться в 2016 году!!!! — созналась солистка.

Что же, взглянем, подавит ли бесславная Аня Полякова собственное обязательство.

life:) повысил интернациональный трафик в 1,5 раза

life, life:) подвел результаты 2012 года по известности услуги интернациональных звонков: в течение минувшего года, клиенты оператора названивали на 50% больше за границу по сравнению с 2011 годом.

Самыми распространенными назначениями интернациональных звонков в 2012 году стали такие страны, как: РФ, Польша, Испания, Турция, Чехия и прочие. При этом в 2012 году клиенты life:) названивали в Россию на 97% намного чаще, чем в 2011. Также, сравнивая с 2011 годом существенно выросло число звонков в Польшу – на 54%, в Чехию – на 36%, в Италию – на 13%.

Особая энергичность абонентов отслеживалась во время рождественских и новогодних праздничных дней, когда все по традиции приветствуют собственных близких и близких, располагающихся за границей. Так, в течение 31 января и 1 февраля рост интернационального трафика составил 29% сравнивая с подобным временем минувшего года.

К тому же, дневное кол-во интернациональных звонков, абсолютных абонентами life:) за момент 31 января – 1 февраля превзошло средний ежедневный уровень января на 142%. В процессе новогодних праздничных дней клиенты life:) названивали за границу на 33% намного чаще, чем в стандартный день.

Анонс: Xperia Tablet Z — 10,1″ 4-ядерный планшетник шириной

Анонс: Xperia Tablet Z - 10,1" 4-ядерный планшетник шириной Организация Сони официально сообщила о выводе на рынок Японии планшетника Xperia Tablet Z на четырёхъядерном микропроцессоре с тактовой частотой 1,5 ГГц, оснащенного 10,1″ мультисенсорным экраном с разрешением 1920×1200 точек и контролируемого ОС Андроид 4.1.

Сони сообщила о выводе на рынок Японии планшетника Xperia Tablet Z, первую информацию о котором раньше мы озвучили в нашей ленте новостей.

Анонс: Xperia Tablet Z - 10,1" 4-ядерный планшетник шириной

Модель весом 495 г заключена в защищённый от жидкости и пыли каркас шириной 6,9 миллиметров, рекомендуемый в 2-ух версиях раскраски. Она сконструирована на четырёхъядерном микропроцессоре Qualcomm Snapdragon С4 APQ8064 с тактовой частотой 1,5 ГГц и оснащена 10,1″ мультисенсорным экраном с разрешением 1920×1200 точек и технологией Mobile BRAVIA Engine 2. В роли ОС играет платформа Андроид 4.1 Jelly Bean. Ещё в оборудовании новинки есть 2 встроенные камеры (8,1-мегапиксельная тыловая с детектором картинки Exmor R и 2,2-мегапиксельная передняя), 2 Гигабайт материнской платы, 32 Гигабайт внешней флэш-памяти, разъем для карт формата micro-SD, чипсет NFC, и модули LTE, Wifi и Блютуз 4.0. Аудиоподсистема сохраняет технологию объёочень много звука S-Force Front Surround 3D, а вероятность независимой работы гарантирует аккумуляторная батарея ёмкостью 6000 мАч.

О стоимости устройства пока четких данных нет, впрочем и так ясно, что дешёвым оно не будет.

Порнозвезда Александр Грей желает стать гражданкой РФ

Александр Грей Александр Грей задумалась над тем, чтобы стать россиянкой. Прямо за французскими артистами Жераром Депардье и Брижит Бардо, североамериканская звезда порно указала на РФ, как на один из видов, куда можно перебраться из Соединенных Штатов.

Однако предварительно артистка любовного жанра, на зигзаговидном российском, приняла решение интересоваться у россиян, планируют ли они взять ее в собственные ряды (деятельный образ сохранен):

«Лапя ццво вы желаете мое граждантсво?», – сообщила Александр Грей в собственном Твиттер. Данная запись обрела помощь у огромного количества почитателей Саши, в основном из РФ.

Напоминаем, 24-летняя Александр Грей, истинное имя которой Мария Энн Хэнцис, начала карьеру в 18 лет, снимаясь в порно. До того, как в 2011 году она сообщила о окончании карьеры звезды порно, Грей смогла получить несколько порно-оскаров.

Спасательные работы на шахте в Кузбассе продолжаются

горняк МЧС продолжает спасательная операция на шахте № 7 в Прокопьевске Кемеровской области.

Со слов Спокойных, горноспасатели готовятся к третьему шагу поисково-спасательной процедуры. «После того как будет затоплен запасной участок, что позволит выходить метану и уменьшить уровень загазованности, работы будут продолжены прямо в шахте», — отметила Спокойных.

В понедельник вечером в шахте случилось загрязнение. В то же время на отделе работали 77 человек. На плоскость были эвакуированы 69 горняков, 4 человека были убиты, судьба еще четырех шахтеров неведома.

По прецеденту смерти людей начато уголовное разбирательство. Согласно предварительной версии, на шахте случилась выходка метана, из-за которой следовало загрязнение.

В связи с инцидентом мэр Кемеровской области Аман Тулеев попросил исследовать положение индустриальной безопасности на всех угольных заводах района. Семьям мертвых горняков заплатят по 3 млрд руб вещественной помощи.

Помимо этого, на веб-сайте администрации произнесено, что эксперты установили местоположение четырех горняков, остающихся в шахте в Прокопьевском регионе Кузбасса, где случилось загрязнение. «Шахта № 7 – сегодняшнее предприятие, оборудованное новой техникой, технологиями слежения и наблюдения. Вследствие этого эксперты без усилий установили местоположение остальных четырех горняков с точностью до сантиметра», – пишется в релизе.

При этом, как сообщил работник отдела связи с общественностью администрации, судьба этих горняков остается неизвестной.

Шахта №7 входит в ЗАО «СУЭК-Кузбасс» и относится к группе «опасных» по неожиданным выбросам метана. Сейчас санкционирован контроль за аэрологической ситуацией.

Молодой человек, совершивший нападение на ТРК в Харькове, был на психическом уровне нездоров

налоговая,полиция 26-летний харьковчанин проник в сооружение областной телерадиокомпании среди ночи и требовал пробудить парламентария облсовета Каратуманова.

Катастрофа разыгралась ночью на четверг в самом центре Харькова. Молодой молодой человек среди ночи расколол пустой пик мощной деревянной двери на 5-ом подъезде Госпрома и пробрался в холл телерадиокомпании. На методический районного ТВ сторожил 57-летний работник местнической защиты. Он надавил на беспокойную кнопочку. Прибывшая команда задержания предварительно старалась убедить молодого человека пасть по-доброму. Однако тот не отвечал.  

Чтобы прогнать его из «предбанника» областной ТВ-компании, работники милиции пользовались слезоточивым газом. Повлияло оперативно – злодей вылез на свежий воздух через вычеканенное им окно.  

— Когда хулиган стал махать объектом, похожим на сделанную своими руками саблю, был выполнен сигнальный залп в воздух. Однако тот возобновлял  атаку и  работник принужден был бить на поражение, была настоящая опасность его жизни, — говорит пресс-аташе УГСО при ГУМВД Украины в Харьковской области Религия Котко.   
Непонятно, для чего молодого человека среди ночи потянуло на похождения. В целом, в кабинетах редакции было чем попользоваться — там находится дорогая аппаратура, однако, вероятно, пришел хулиган не за этим. Как удалось узнать журналисту «КПП», он требовал пригласить парламентария районного совета Олега Каратуманова. Не осознают поводов ликвидированного в самой ТРК. Главный директор компании Сергей Гулевский удостоверил, что тот, кого молодой человек вызывал, никогда в жизни не работал тут. Разъяснить данный вопрос у парламентария не удалось – Олег Юрьевич не отвечает на телефонные звонки.   
Сегодня  о ночном происшествии перед домом Госпрома напоминали отпечатки крови, заваленные песком, и разделенное окно на входной двери подъезда.  Нападение на областную телекомпанию расследует прокуратура Дзержинского региона Харькова. Тут рассказывают: в последние годы молодой человек себя вел ненормально, несколько лет назад проходил лечение в психиатрической клинике. 

 

Стросс-Кан заплатил прислужливой 1,5 млрд. долларов США

Стросс-Кан Доминик Стросс-Кан заплатил прислужливой Нафиссату Диалло компенсацию размером 1,5 млн долларов США.

По сведениям издания, как раз о такой сумме рассказывалось в соглашении, по которому Диалло отказывалась от штатского иска против Стросс-Кана. При этом около 30 % от цены компенсации Диалло заплатит собственным юристам.

Критерии урегулирования, достигнутого в начале декабря 2012 года, не были опубликованы, но газета Le Monde рассказала в середине декабря ссылаясь на ресурс из числа приближенных прежнего главы МВФ, что говорилось о 6 миллионах долларов США. Юристы данную информацию опровергли.

В 2011 году Диалло упрекнула Стросс-Кана в попытке изнасилования, затем против политика было начато уголовное разбирательство. Глава МВФ не объявил собственной вины, но был принужден оставить собственный пост на фоне открывшегося интернационального дебоша. Позже дело было прикрыто из-за сомнения последствия к Диалло.

После закрытия криминального дела юристы Диалло подали в суд штатский иск с условием вещественной компенсации. Слушания по нему стартовали в начале марта 2012 года. К тому же, Стросс-Кан подал в суд на прислужливую, обвинив ее в провале его общественно-политической карьеры. В начале ноября было обнародовано, что стороны условились упорядочить дело во внесудебном порядке.

Рианна представит собственную коллекцию одежды в Лондоне

рианна Рианна рассчитывает представлять собственную дебютную популярную коллекцию на Неделе моды в Лондоне. Первую полосу одежды артистки будет можно заметить 16 марта.

Купить себе одну из вещей начинающего дизайнера можно будет с начала мая в супермаркетах “River Island” или .

Рианна сообщила “Vogue”: «Дебютировать на Неделе моды в Лондоне – грезы делаются бывальщиной. Я достаточно давно планировала сделать собственную популярную полосу, а благодаря “River Island” и прочим дизайнерам мы совершили всё это. Не могу дожидаться реакции на коллекцию от почитателей и престижных критиков».

Загадкой остаётся, когда Рианна обнаружила время на дизайн вещей, раз в год производя по свежему альбому, гастролируя по миру, и время от времени почивая в близком Барбадосе.